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Musculación
Ayuda Con una rutina para aumentar masa muscular
Llevo 2 meses en el gimnasio y necesito ayuda con una rutina para aumentar masa... 1°.Para una ganancia mas grande Puedo trabajar un musculo o conjunto muscular 2 o hasta 3 veces por semana, Como por ejemplo el bíceps o la espalda? 2°. Puedo trabajar...
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