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Musculación
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Dolor muscular infraespinosa derecho
Tengo dolor en el omóplato derecho vi en internet que puede ser el infraespinosa.llevo ya varios años.
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Musculación
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Ayuda con esto porafvor
Alguien sabe los efectos de los ab cuts sport y en cuanto tiempo más o menos surten efecto o empiezan
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Musculación
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Rutina semanal de media hora diaria
Hola, necesito ayuda para concretar una rutina semanal de ejercicios que me permita usar la media hora diaria de que dispongo para trabajar mi musculatura completa en casa, con la ayuda de mancuernas y barra horizontal. Busco más trabajar la...
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Musculación
de
¿Tomar clase de pilates y aparte ir al gym sobrecarga los músculos?
Tengo esta duda, es que mi rutina de gym es de 4 días (2 para la parte inferior y 2 para la parte superior) y Lunes y Viernes descanso; terminando el cuarto día vuelvo a empezar con el primero y así sucesivamente. Entonces cada día me toca diferente...
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Musculación
de
Hola quiero saber cómo ejercitarme, qué comer antes de ir al gym, cuánto tiempo esperar y todo eso..
Hola tengo 17 años mido 1,75 y peso entre los 54 y 56 kilos... Tengo un metabolismo rápido, como mucho y no subo de peso, cuando me ejercito, mi cuerpo empieza a cambiar de forma rápida; no quiero colocarme muy grueso solo quiero fibrarme pues no me...
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Musculación
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¿Cuánto he de esperar después de una operación para hacer ejercicio físico?
Me han operado de una hernia umbilical hace tres días y me gustaría saber cuando puedo empezar a correr, hacer abdominales e ir al gimnasio. Muchas gracias de antemano.
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Musculación
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¿Cómo hacer un ciclo de winstrol?
Hola, quiero hacer un ciclo de winstrol, tengo un peso de 70 kg, mido 1.75m y tengo al rededor de 6 meses yendo al gimnasio, e tomado un poco de masa muscular pero ahora quiero definir mis músculos y disminuir un poco de grasa en mi cuerpo. Quisiera...
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Musculación
de
Estoy en el gym con el Propósito de tener musculo y perder la celulitis/grasa, y he perdido volumen,
Hola, llevo 4 meses en el gym, soy mujer peso 58 kg y mido 1,66, mi propósito en el gym era perder la grasa o sea la celulitis que se me ve en los glúteos Y piernas y algo en el abdomen, antes me gustaba m cuerpo que estaba bien o sea ni gorda ni...
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Musculación
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Que hacer de ejercicios
Hola, llevo tiempo en el gym, he perdido grasa y he ganado algo de musculo, pero aun sigo teniendo grasa en la zona de pecho abdomen y oblicuos. Me desanimo mucho viendo los cuerpos de los demás,pues los veo mas definidos y con mas musculo, y yo por...
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Musculación
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Días en conjunto de spinning y musculación
Hola! Tengo una consulta yo hago 3 veces por semana musculación y hacia martes y jueves spinning que no hacia pesas, me dijeron que me conviene hacer todo el mismo día, realmente no me da el cuerpo para soportar tanta carga hs de ejercicios, porque...
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