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¿Cómo puedo hacer los abdominales más pequeños?
Tengo 18 años y me gustaría tener los abdmonales más pequeños para después de acabar volumen definirlos
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¿Cómo evitar la caída de cabello y el acné en un ciclo de esteroides?
Para ser más específico en un ciclo de dianabol y boldenona, ¿Es posible evitar estos efectos? No sufro de calvicie, tengo 25 años y abundante cabello, pero si sufrí de acné a lo largo de mi adolescencia y hasta hace muy poco.
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¿Cuánto tiempo tardan en marcarse los abdominales?
Me gusta practicar deporte y quería empezar una serie de tablas para marcar abdominales este verano. ¿Qué ejercicios me recomiendan? ¿Cuánto tiempo tardan en marcarse?
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¿Tomar Proteínas y bcaa? Habiendo tenido cálculos renales
Me han dado 3 cálculos renales en un año pero fui al especialista y n tengo nada. Pero no he llegado a tomarlos y nse si debería aunque lo tomara 3 veces por semana en una rutina de 4 días gracias de antemano sali2 son BCAA COMPLEX 2200 DYMATIZE Y...
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Quería saber si hay forma de sacar abdominales en poco tiempo
Quería saber si hay una forma de sacar abdominales rápido tengo abdomen plano Y como se marca la v tengo 16 años y peso 1.20 libras y mi estatura 1.65
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¿Tomáis algún tipo de suplemento deportivo?
El tema de culturismo y suplementos está muy relacionado. ¿Vosotros hacéis uso de ellos?
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Como Marcar abdominales inferioresy reducir muslos que comer
Hace un para de meses cambie por completo mi alimentación, elimine casi al 100% refinados y reempaze por avena e integrales, solo carnes magras mucha verdura y fruta! Estoy en mi peso me veo bien pero me queda un poco de panza y no se me marcan loe...
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¿Tomar 1.5g de creatina al día va bien?
Holaa, he leido bastante info de la creatina , pero me gustaria saber si con 1.5g al dia es suficiente y si tiene efectos negativos a largo plazo ,hago pesas y runing , mas bien para estar en forma y ganar algo dde masa muscular
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Rutina de ejercicios para maquina multifunción en casa
Quiero ganar masa muscular y me compre una maquina multifunción y quiero saber una serie de ejercicios para hacerlo .
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Como adelgazar las piernas después de conseguir mucho musculo
Hola, bueno me aficione demasiado al spining, y de ponerme tanta resistencia mis piernas delgadisimas ahora son enormes de tanto musculo, y no las quiero así, alguien sabe como estilizarlas de manera que no se queden fofas, ¿Qué estén ejercitadas?
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