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Mi nombre es luis alfonso tengo 19 años mido 179 mi peso es de 82 kilogramos y tengo ya 15 días de estar asistiendo al gym hoy me aplique una decadurobolin y quiero saber como aprovecharla al 100% y cada cuanto se aplica esta.
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Estiramientos
Quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el cielo" de forma que estén lo más cerca...
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Como crecer más
Yo quiero saber como hacer para crecer más yo mido 1.73 tengo 14 años y quiero medir 183 no se si habrá algún ejercicio o dieta para crecer más por favor díganme
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Fortalecer rodilla
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Hola me gustaría saber si la electroestimulación puede ser una buena opción para fortalecer mi rodilla ya que he estado un tiempo lesionado y he perdido un poco de fuerza. ¿Es perjudicial para la salud? Si eres contrario a esto, ¿Podrías recomendarme...
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Fortalecer rodilla con electroestimulación
Hace unos días que estoy lesionado de la rodilla y me gustaría saber si podría ser una buena opción para recuperar mi fuerza en la rodilla.
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Como mejorar mi flic flac
Mi pregunta es como mejorar mi flic flac adelante cuando yo lo hago con o sin correr yo llego al piso agachado casi sentado y quiero saber como llegar parado para hacer seguidos
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Plataforma vibradora osciladora
Me gustaría saber si hacen efecto en cuanto a adelgazar y endurecer Cual de las dos es mejor Porque tanta diferencia de precios entre 180 y 3000 Gracias-nieves
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?
Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
