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¿Por qué después de dos meses no he perdido un gramo?
Hola,necesito la respuesta de un experto ya que estoy bastante desesperada,bien,mido 1,58 y peso 65kg por l tanto estoy con algo de sobre peso,me gustaría perder 10 kg,llevo 2 meses en el gimnasio yendo 5 veces a la semana haciendo 1,30 de cardio...
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Que ejercicios se deben hacer para la sinovitis de rodilla
Me diagnosticaron sinovitis de rodilla y me envían a terapia fisiatria, que ejercicios son recomendables para esta lesión
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Cursos de pilates reformer por internet
Hola soy de mendoza-argentina necesito agregar mas variantes a las clases de pilates , me podrian recomendar algunos sitios donde pueda sacar información.?.gracias
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Gimnasia
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Puedo marcar el musculo, sin perder la masa muscular
Hola, tengo 22 años mido 174 peso 200 lbs, llevo en el gym 6 años, tengo buena masa muscular, y en los últimos días he creado una rutina de gym, mi pregunta es si puedo marcar sin bajar masa muscular, hago aproximadamente 1 hora de gym, 2 veces a la...
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Gimnasia
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Cómo aprender a Descuartizarme a los 26 años?
Tengo 26 años y estoy practicando pole dance pero necesito abrirme de piernas esto me resulta muy difícil y ni siquiera de niña ño podía hacer quisiera saber si es posible hacerlo a esta edad y que ejercicios me recomiendan?
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Gimnasia
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Ayuda con ejercicios para querubines
Hola, me gustaría, si puede ser claro, que me dijeran ejercicios para querubines. Tengo algunos relacionados con el pase, conducción y tareas defensivas pero todo a base de juegos. Pero me gustaría donde elegir y no repetir. Alguna ayuda por favor???
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Gimnasia
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de
Agarrar fuerzas en brazos y piernas
Hola experto soy un joven de 23 de edad, actualmente y casi nunca me dedique al deporte o al gimnasio, hoy en día busco la manera de hacer ejercicios y de obtener algo de cuerpo, soy alto mido casi 1:80 y tengo algo de pansa que también quisiera...
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Gimnasia
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de
Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas
Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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Gimnasia
de
Iniciación en gimnasia artística
Buenas a todos, Tengo 18 años y estoy interesado en entrar en un club que he encontrado hace poco, en el área metropolitana de Barcelona, que realiza este deporte. Mis dudas se basan en dos temas principales: Primero de todo no sé si mi edad me va a...
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Gimnasia
de
Prepararse para Gimnasia Artística Masculina
Buenas a todos, Tengo 18 años y estoy interesado en entrar en un club que he encontrado hace poco, en el área metropolitana de Barcelona, que realiza este deporte. Mis dudas se basan en dos temas principales: Primero de todo no sé si mi edad me va a...
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