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Atletismo
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Llevo dos años realizando footing de manera ligera pero un día note cierta molestia en las rodillas
Llevo dos años realizando footing de manera ligera pero un día note cierta molestia en las rodillas y escuche que era mejor correr en un sitio que no fuese asfalto que es lo que llevo haciendo... En tierra o en césped debe ser... Pero no tengo muy a...
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Atletismo
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Dolor al tendón de aquiles
Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
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Atletismo
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Entrenadores electrónicos
En breve me gustaría empezar a practicar Running, siempre he practicado fútbol sala a nivel nacional, con la idea de poder prepárame para participar en carreras i prepararme para poder realizar una maratón. No tengo mucha idea del tema pero me han...
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Atletismo
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Se me cargan mucho los gemelos
Tengo 53 años, mido 1,80 y peso 75 k. Toda la vida desde joven haciendo atletismo y deporte en general incluso a nivel de competición. Hace 8 años dejé de correr, aburrido porque se me cargaban mucho los gemelos. Seguí con otros deportes: sky,...
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Atletismo
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Preparador Físico.
Hola en Septiembre tengo unas pruebas físicas, y este verano tenia pensado preparármelas y me gustaría tener un preparador físico durante un par de meses, estoy dispuesto a pagarle por mes, alguno conoce a algún preparador físico en Torrevieja(Alicante)
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Atletismo
de
Como llegar a correr la media maratón
Hola amigos aquí en la ciudad de rosario (argentina) se disputara la media maratón de una reconocida marca deportiva (adi***s) y quisiera saber como debo entrenar para llegar sin cansansion, lesiones, a que ritmo y que alimentación debo llevar a...
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Atletismo
de
¿Qué zapatillas elegir?
Buenas: Mi pregunta es la siguiente, tengo pie cavo, piso más por fuera y mi peso es de 95kg y 191 de altura, si suelo salir a correr dos días por semana 7km cada sesión, ¿Qué zapatillas de las que actualmente están en el mercado me aconsejáis?, gracias
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Ciclismo
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de
¿Cómo hacer series para coger fondo físico?
Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Atletismo
de
Dudas de zapatillas
Hola, mi caso y duda es el siguiente. Estoy buscando unas zapatillas de running que me vayan bien según mis circunstancias que son las siguintes; llevo mucho tiempo con una tendinitis rotuliana y me han estado tratando en rehebilitación, ahora bien,...
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Atletismo
de
Udas sobre zapatillas
Hola, mi caso y duda es el siguiente. Estoy buscando unas zapatillas de running que me vayan bien según mis circunstancias que son las siguintes; llevo mucho tiempo con una tendinitis rotuliana y me han estado tratando en rehebilitación, ahora bien,...
