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Atletismo
de
Recuperaciones de series
Hola!. Quisiera saber exactamente, que nos aporta al entrenamiento hacer recuperaciones cortas en las series.de las recuperaciones largas.
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Atletismo
de
Carrera 1000 mts
Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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Atletismo
de
Carrersa de 12km
Hola tengo 24 años y salgo a correr 3 días a la semana y me gustaría saber algún plan de entrenamiento para preparar carreras populares de 10 a 15 km. Muchas gracias
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Atletismo
de
¿Creatina?
Hola que tal, yo corro 100 mts y me gustaría saber su opinión acerca de consumir creatina, para un mejor rendimiento en los entrenamientos. ¿Es recomendable?, y ¿Cómo funciona?.
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Atletismo
de
1.500 metros
Me gustaría saber como he de entrenar para una carrera de 1500 metros en asfalto.Las distancias, la intensidad,...
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Atletismo
de
Pista de atletismo
¿Cómo es la orientación de la carrera en una pista de atletismo?
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Atletismo
de
Pulsómetros polar
Hola arufe Sé que eres experto en pulsómetros. Tengo intención de comprar uno de ellos. Practico tanto ciclismo como atletismo, y me han aconsejado el 710i. Al principio prefería el 610i, me parecía excesivo llevar todo junto en el pulsómetro...
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Atletismo
de
¿Puedo volver a competir en atletismo si tengo 20 años y hace 4 años que estoy inactivo?
Saludos ! Tengo 20 años y quisiera saber si aún tengo oportunidad para volver a participar en competencias de atletismo a pesar de haber estado 4 años de inactividad. Mis eventos son en velocidad pero por algunos problemas tuve que dejar de practicar...
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Atletismo
de
1500m
Me seria de gran ayuda que me responiras sobre la actitud a tomar el día del examen. Mi mejor marca es 4min 40 s en 1500m, en 1000m. Es de 2min 55 s.Necesito saber si sera mejor salir fuerte a 2.57 el primer mil y morir en el ultimo 500 o empezar más...
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Atletismo
de
Obstáculos
Tengo 21 años soy promesa, me gusaria mejorar en los obstáculos tengo como mejor marca 10' 19''. De hace 3 años, he tenido lesiones y no he podido hacer ninguna carrera más. Este año me gustaría hacer 9' 15'' o menos. Ah, entreno 6 días a la semana...
