¿Como hacer ejercicio en casa?

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Soy un chaval de 16 años muy activa tengo 1,75 m de altura y peso 50,4 kg. Estoy aqui para que alguien me ayude a coger algo de peso para sentirme agusto conmigo mismo, solo necesito que me ayudéis a engordar puesto a que llevo una vida muy activa y...
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Propuesta de Entrenamiento tipo Heavy Duty

Me gustaría que me dijeras que tan correcta esta la información que aquí te estoy mostrando y por otro lado que cosa le falta como en el caso de los músculos implícitos por ejercicios, gracias. DÍA I: En los bloques de pre agotamiento alternar...
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Levotiroxina y sibutramina

Tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxina de 50mcg pero tengo algunos kilos demás que no he podido bajar y empecé a tomar sibutramina de 10mg, ¿Se pueden tomar estos dos medicamentos juntos?
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Como marcar mis pectorales y abdominales?

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Musculación después de los 50 años

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Como perder un par de kilos

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