¿Cómo poder dominar la pera loca?

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Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento

Soy un chico de 15 años de españa peso 100 kgs y mido 1,80 me gustaría que me ayudaras en esto del boxeo ya que soy un novato(no se nada) mis preguntas son: ¿1 me podrías poner una dieta y un entrenamiento rutinario para bajar peso y fortalecerme? ¿2...
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Consulta sobre cambio de juego en tenis de mesa

Ando con ganas de cambiar parte de mi equipo de juego, tengo un bryce speed fx en el drive y una Tackiness-Chop 21 II en el revez con una Gergely 21 (Carbon). Y notado que no he podido controlar mi juego de drive ya que mis tops son con muy poco...
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¿Cuál de los dos perfiles, Thermia ER52 o Cortizo 4600, es mejor para una puerta corredera elevable de terraza de 2,40m ?

En mi vivienda voy a cambiar la puerta de la terraza y necesito consejo sobre cuál de los dos perfiles de aluminio con RPT mencionados, Thermia ER52 o Cortizo 4600, es mejor teniendo en cuenta que se trata de una puerta corredera elevable de dos...
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Que es lomas efectivo ¿

Esta es una pregunta muy basica; ¿Según tu cual es l arte más efectivo de todos? Porque en los torneos libres ganan los boxeadores y los luchadores de presa ¿Es cierto eso? No debería el kungfu o el winchung arrasar los demás estilos ¿Que opinas tu...
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Masa muscular y artes marciales.

¿Es o no es buena una gran masa muscular para por ejemplo el kung fu y para el boxeo thai? Siempre he escuchado que no pero cuando se hace esa afirmación ¿Dónde se deja a por ej, Oyama, Bolo yeung, Minoki Ichijara, Pat Smith. Todos ellos peleadores...
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Miedo a volar

Cariño te cuento que siempre que me monto en un avión me muero del miedo cuando este comienza a temblar, siempre es normal que allá turbulencias y cuando e verdad me tengo que preocupar .
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¿Qué puedo hacer para aceptar mis propios errores y no frustrarme cuando em equivoco?

Soy abogada con dos años de experiencia; hace poco he terminado mis dos años de contrato en prácticas y he sido contratada indefinidamente. Tengo un problema: no tengo tolerancia a mis propios errores y no soporto equivocarme; digamos que mi trabajo...
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Porque en las artes marciales tradicionales al dar un puñetazo, llevan el puño contrario a la cadera

En la artes marciales tradicionales, como el karate o taekwondo, al golpear con el puño llevan el otro a la cadera, eso entrenando técnica fundamental, pero a la hora de hacer combate se utiliza mas la guardia y las técnicas de boxeo, es decir no...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?

Tengo 20 años y peso 42 kg todo el mundo dice que estoy delgada ! Yo quiero saber una dieta o algunas comidas que ayuden a mantener mi peso o si es necesario poner ! Porque no se cual seria mi peso ideal! Y me como mucho la cabeza con las comidas!
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