Mejorar el ataque...

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LLevo un equipo de baloncesto senior masculino y están muy flojitos en defensa. Me gustaría saber como hacer que mejoraran ya que mi repertorio de ejercicios de defensa esta prácticamente agotado.
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¿Qué pala necesito ahora?

Necesito ayuda llevos 3 años jugando padel y he tenido varias palas la que más me ha durado es la lwc 3 (373gr) pero hace un mes la cambie por la drop shot arrow del 2010(363 gr), la verdad estoy muy contento con la drop más que con la varlion porque...
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Como puedo mejorar mi salto

Que tal juego baloncesto y quisiera mejorar mi salto, mido 1.78 mts. Y peso 80 kgs. Estoy haciendo ejercicio con pesas en gimnasio y de 30 a 40 minutos de cardiovascular, ademas practico baloncesto 2 veces a la semana.
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Tengo miedo de desmarcarme y pedir el balón en fútbol

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Ascensor

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Me apasiona el fútbol, es lo que mas me gusta en mi vida y lo juego y veo siempre que puedo, sin embargo, tengo un problema: A mi antes desde muy pequeño no era lo que mas me gustaba el fútbol, pero también lo jugaba, bastante mal por cierto, y mis...
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Cauchos expeciales

Mi pregunta es si alguien tiene teoría de como se le juega a cuachos especiales, granulados, picos largos cortos.
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Compre un sk7 korbel pero no se que goma utilizar

Necesito que me aconsejen con este problema... Me acabo de comprar la madera sk7 korbel porque probé la sk7 tradicional y me gusto el buen tacto que esta tiene, pero creo necesitar un poco más de velocidad para mi estilo de juego, y según algunas...
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