¿Por qué Me truenan las articulaciones?

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Que dolor

Ya hice una pregunta en forma gral, pero no sabia que podía preguntar a los expertos, esto es lo que me sucede, espero que me pueda ayudar. Hace tiempo al estar trotando y dar el paso largo, sentí que la pierna se me iba a salir de la articulación de...
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Condropatia grado lll

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¿Problema de menisco?

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Condromalacia rotuliana ¿Que puedo hacer?

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Se me paralizan algunas articulaciones al momento de hacer fuerza brusca

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