Aislar techo desde dentro 4° piso con terraza encima.

Me gustaría saber de qué maneras podría aislar el techo de mi piso. Es un cuarto, el último, y encima tenemos la terraza comunitaria. Cuando empieza el calor el piso se calienta muchísimo, supongo que mal aislamiento y que la pintura de la terraza comunitaria (granate, con tela asfáltica) se calienta muchísimo. Quisiera saber cómo podría aislar el piso desde dentro, poniendo algo en mi techo.