¿Algún medicamento para reducir mi ansiedad?
Les pregunto medicamento ya que intente distraerme, hacer lo que me gusta pero no funciona, ya fui al medico pero me cobrop demasiado y no funciono el tratamiento
Como puedo reducir mi ansiedad con remedios naturales, también quiero reducir mi estrés ya que esta afectando mi sistema nervioso, siento que las manos me tiemblan y también siento que mi corazón palpita rápido, también creo que tengo la presión baja y ya tome medicamento para eso pero no funciono, alguna planta medicinal que me recomienden o una pastilla o dulce para la ansiedad
Se los pido
4 Respuestas
Nada más natural que llevar a cabo ejercicios de relajación muscular y de respiración diafragmática. Es lo que suelo emplearse cuando no es necesaria la medicación.
Suelo aconsejar sesiones cortas (unos 15 min.) para no aburrir y llevar a cabo los ejercicios al levantarte y antes de dormir. Lo puedes complementar con cualquier tipo de infusión relajante de las habituales.
De todos modos, es importante intentar buscar el origen o causa de esta ansiedad para eliminar la raíz del problema.
Sin recomendación/ receta de un profesional no tomaría ningún medicamento. Sin embargo, hay muchas opciones naturales que si pueden contribuir a aliviar la ansiedad.
I. Buenas Compañero, como sabe en mi caso no soy experto sólo lector, pero en base a lo que recuerdo haber leído en esta y otras páginas sobre el tema, las terapias apropiadas para tratar el trastorno de ansiedad común son creo, una 'terapia cognitiva conductual' y una terapia conversacional, al menos a nivel 'profesional'.
https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/terapia-cognitivo-conductual
https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610
https://memoriaytrauma.com/terapia-conversacional/
Ya que no puedo atenderle de primera mano deseaba trasladarle la poca información que conozco y recuerdo por si pudiese serle de alguna utilidad mientras le atiende un compañero conocedor, le ruego me disculpe la imprecisión y las molestias de tanta lectura, mucho ánimo y suerte.
Ansiedad ¿Existe algún remedio natural?
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/infusiones-para-ansiedad-nervios_8171
https://www.businessinsider.es/6-mejores-infusiones-ansiedad-835359
https://www.apa.org/topics/anxiety/tratamiento
https://www.youtube.com/user/ViveSinAnsiedad/videos?disable_polymer=1
http://www.davidanton.es/hipnosispsicoterapia/ansiedad/
Tengo síntomas no sé si es ansiedad u otra cosa
https://www.desansiedad.com/blog/ansiedad-temblor-cuerpo-que-hacer
Lamentable que no de resultado y se que la medicina es cara, en muchos paises, pero no seria etico darte nada, por supuesto estan los clasicos tes que podes adquirir en la herboristerias atencion, de confianza, consultales y ellos te daran alguna o alguna combinacion, otro dato, algunas hierbas conocidas por ser util para tu caso, por ej. en mi pais no sirven si son de aqui, tienen que ser de origen, y quizas eso pase con otras, sin embargo hay gente inescrupulososa que los vende igual, de modo que si optas por eso que sea negocio serio, igual esos tes no funcionan en ciertas personas, y en aquellas que usaron un tiempo remedios ansioltiticos tampoco. Es todo lo que pudo aportar, sdos.