¿Como decirle a mis padres que soy gay?

Soy psicólogo, pedagogo y sexólogo. Mi respuesta la baso, tanto en mi opinión personal como en mi experiencia laboral, que me ha permitido tratar con situaciones similares o parecidas a la tuya.

Comenzando por el final de tu post, quiero hacerte caer en la cuenta de la fase del desarrollo en la que te encuentras, tal vez aún en lo que llamamos el final de la adolescencia (al margen de tu desarrollo físico, sexual o emocional). Todavía es un momento en el que son frecuentes los cambios de humor, de emociones, así como la sensación de no estar a gusto contigo mismo o con las personas que te rodean, no aceptar a los demás e incluso a veces no entenderte a ti mismo. Con todo ello quiero dejarte claro que no necesariamente tengas un trastorno de tipo psiquiátrico, sino que la situación puede ser la normal a tu edad y agravada por los antecedentes que has comentado.

Si el psicólogo y psiquiatra no te sirvieron de mucho en su momento, es posible que no fuera por su incompetencia contigo, sino más bien por no haberte entregado a ellos desde la verdad y la sinceridad, por ejemplo, deciirles que estabas bien cuando en realidad no lo estabas e intuyo que también les ocultarías todo lo que pasaba por tu interior en realción a tu crisis de orientación sexual, que previsiblemente era el origen del problema.

No culpes a Dios ni a la religión de tu situación. Actualmente la Iglesia católica NO condena para nada la homosexualidad, la acepta como una realidad más. El problema está en la INTERPRETACIÓN que tu familia u otros grupos dentro de la Iglesia, por ejemplo, el colegio donde estudiaste, puedan hacer de la religión, según las ideas que les hayan transmitido desde pequeños. Esto es importante para librarte de esa responsabilidad: Dios no te condena por ser homosexual y así lo ha manifestado el Papa Francisco en diferentes ocasiones.

Fingir sólo te lleva a estar mal contigo mismo, tienes que verbalizar, sacar fuera, tus emociones, todo lo que sientes y esa rica vida interior que llevas. Manifestar las emociones es fundamental para una buena salud mental. Es cierto que algunas veces y en algunos ámbitos te puede traer complicaciones, pero son más los beneficios que los riesgos de "tragarte" las cosas sin digerir.

Te tiene que quedar MUY CLARO que ser homosexual no es ninguna enfermedad ni ningún delito, aunque todavía hoy hay sectores muy importantes que lo ven con malos ojos e incluso lo criminalizan. Ser gay es una orientación similar a la hetero o a la bisexualidad. El problema importante es no asumirlo, porque si así sucede, significaría que no lo tienes claro. Pero una vez asumido hay que actuar en consecuencia y "salir del armario", también por salud emocional. Pero insisto, una vez más, has de tenerlo bien claro, para evitar que te pongan "etiquetas" de las que va a ser muy difícil librarte. Por desgracia, la Sociedad aún funciona de esta manera.

Tienes una gran ventaja para expresar lo que quieres y sientes con las primeras personas que deben saberlo. De hecho, tu hermano ya lo sabe y el primer paso debería ser hablarlo con tu madre, que incluso sospecha algo y tal vez no se va a sorprender. Tu madre, por encima de todo, te quiere y no va a dejar de hacerlo por ser homosexual. No le va a gustar (es lógico desde la perspectiva que comentas) pero antes o después lo aceptará. Es posible que tu padre sea más rígido en estas cuestiones, pero debería ser el segundo en saberlo, incluso tu madre te puede ayudar una vez que ella lo entienda.

Finalmente otra cuestión muy importante: si padeces de ansiedad, hay que tratarla. Te puede afectar negativamente en todas las facetas de tu vida, incluída la sexual. En este sentido la ayuda psicológica te vendría muy bien, al margen de que hay ejercicios muy sencillos que tú mismo puedes llevar a cabo para combatirla.

Me gustaría seguir, pero me he alargado demasiado y ahora mismo no tengo tiempo. Podemos mantener el contacto, si quieres. Creo no haberme dejado nada importante.

Un saludo y a tu disposición en lo que necesites.

Muchas gracias, de veras que sí necesito ayuda psicológica, si me gustaría hablar con un profesional. Pero bueno mis papás no creen en eso. 

Cuando estuve en el psicólogo ella sabía que a mi me gustan los hombres ya que un día me preguntó que si estaba enamorado de alguien, después me preguntó si era chico y me puse rojo por lo que me dijo que me relajara que no tenía nada de malo, días después mis padres me dejaron de llevar diciendo que Dios es único que me puede ayudar y la doctora no me ayudaba mucho y cosas así no me quisieron decir la verdadera razón yo creo que la doctora les comento algo como que de allí viene mi ansiedad y que no tiene nada de malo lo que les molesto a mis padres es lo que creo yo.

Con lo de decirle a mi madre primero. Prefiero decirle primero a mi padre ya que es más abierto de mente (dice el) porque es artista aunque tiene una postura firme sobre ese tema, que es malo y cosas así, a mi madre ni siquiera le agrada que hable de ese tema y considero que es más homofóbica ni siquiera los soporta.

Aunque les quiero decir prefiero esperarme a que termine mi carrera y tener trabajo ya que ya los conozco y no creo soportar como se va a poner.