Anónimo
Como combatir una idea obsesiva por ansiedad
Bueno el problema es que hay un pensamiento que no deja de rondar en mi cabeza, y aunque trate de distraerme con algo se me olvida un rato, pero de repente vuelve ese pensamiento. El problema en cuestión es que mi novia tiene un amigo, y siempre habla de lo musculoso que es, que el le manda fotos de sus músculos, por lo que no me da confianza ese sujeto. Y eso lo pude dejar pasar un tiempo, porque ella me aclaro que no le gusta y que le da igual el, y que me quiere a mi. Y hace poco estaba hablando con ella, y me dijo que ella le pidió a el que le mostrara como hacia ejercicio, le pregunte porque hizo eso, y dijo que fue curiosidad. Pero me tiene mal eso, no se me deja de repetir eso. Es que no entiendo ¿para qué lo quiere ver haciendo ejercicio? ¿Acaso le atrae?, no me cabe en la cabeza.
Lo peor es que se que no le puedo decir que me afecta, porque estamos recién reparando la relación, porque ella me había terminado por inseguro. Y ella dice que debemos hablar pas cosas, pero se que no se puede. Pero este problema de verdad me afecta, ¿cómo no voy a ser inseguro si me dice ese tipo de cosas?. De verdad no que hacer, y se que no puedo decirle como me siento. Y quiero destacar, que no quiero que deje de verlo, solo quiero que no me de tantos detalles.
Quiero mencionar que no padezco de TOC, solo siento ansiedad.
I. Hola Compañero, en mi caso he pasado tambien por estos episodios de ansiedad, vienen y van sin que pueda hacer nada... varias veces me han aconsejado acudir a especialistas (psicologos y psiquiatras), pero no he querido por distintos motivos,
Por desgracia no estoy cualificado para ayudarte pero desde hace varios meses sigo un canal llamado "Vive sin ansiedad", no es lo que te ocurre pero sí guarda una relación directa y tambien han tocado el tema de las obsesiones alguna vez con anterioridad, por favor revisa estos enlaces, sé que no es mucho pero tal vez podría orientarte un poco..
https://www.youtube.com/watch?v=UhKhJJYDSP0
https://www.youtube.com/watch?v=iJPK_NaOYMc
Sobre lo ocurrido, tampoco he tenido demasiada experiencia con mujeres (sólo dos novias), pero mi valoración es que ellas son muy diferentes a nosotros en casi todos los aspectos aunque en principio no lo parezca así.. es muy normal que no te entre en la cabeza su forma de obrar.
Los hombres solemos ser más "directos" que las mujeres, por tanto el hecho de que a ella le gusten los músculos de ese chico, (o cualquier otro atributo suyo), a diferencia de lo que nos ocurriría a los hombres, no significa necesariamente que quiera tener algo con el, que lo desée o que esté enamorada, simplemente le atrae ese atributo.. a una mujer puede gustarle x chico porque es guapo, porque tiene un buen trasero, porque sabe tocar la guitarra o porque tiene las manos muy bonitas, y aún así no querer nada "serio" con el porque no cumple otros requisitos para ella necesarios, o bien porque en general tiene a su disposición a otrosvarios chicos, que ella considera más "completos", las mujeres suelen funcionar así, los hombres en cierta forma somos todo lo contrario... ellas tienen el don de gestar vida, y en consecuencia son selectivas, mientras que nosotros nos enamoramos continuamente de cualquier mujer que tenga algo que nos atraiga... por eso a veces parece que hablamos idiomas diferentes,
En mi ignorancia otra posibilidad menos optimista, es que esté 'calibrando' hasta qué punto se siente atraida por ese chico y hasta qué punto lo está por tí, en estos casos creo que la mujer hace un "balance global de cuentas", considerando cada atributo o punto positivo de cada hombre, y se decantará por el que considere más adecuado según su criterio.. de todas formas esta es solo mi opinión, en base a lo poco que he vivido, ni -sobra decirlo- todas las mujeres se rigen por el mismo comportamiento exácto.
De todas formas, si te ha dicho abiertamente que le molesta tu inseguridad (por mucho que para tí esté justificada), imagino que en principio lo que menos debes hacer es seguir dudando de su fidelidad, tendrás que creerla y no seguir dándole ese motivo para que lo utilice de justificante
Aunque no es consuelo, trata de ponerte en el lugar del novio o marido de una actriz de telenovelas, o una actriz porno, a veces no queda otra elección que creer a cegas y tirar para adelante, aunque sepamos que el batacazo es muy posible.
A ver qué más puede comentarte otro compañero, paciencia y mucho ánimo.