Con qué luminar un apartamento

Acabo de comprar un apatamento. No tengo ni idea de bombillas ni de nada. Fui a una tienda a preguntar y me perdí. Me recomiendan para baño y cocina unos "leds" redondos sin bombilla. Qué se estima una vida tope de 5años, y vuelta a cambiarlos! Me gustaría saber si en zonas de falso techo es lo más adecuado. También saber si me valdría una sola lampara en cocina(unos 7m cuadrados y con qué bombilla. Agradecería explicación de tipos de bombillas y cuales son más adecuadas según estancia.

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Hoy, hay que irse al Led.

Para un baño, lo mejor es un downlight o lámpara empotrable similar a esta:

http://tiendabyebulb.com/inicio/4266-downlight-led-18w-plafon-redondo-empotrable-aro-blanco-frio-calido-o-neutro.html?gclid=COywkP2Qk9ICFdQaGwod6DUEbg 

Para la cocina, algo parecido si es techo falso, y si no:

https://www.manomano.es/catalogue/pantallas-led-de-techo/panel-led-25w-30x60cm-blanco-calido-1529202 

Luego para gustos esta el tono o color de la luz. En led normalmente tenemos tres tonos, blanco, amarillo y uno entre medio de los dos.

En el baño es preferible un color cálido o blanco cálido, y en la cocina blanco o blanco cálido.

Por cierto en la cocina también seria interesante iluminar la zona de trabajo por debajo de los muebles con algo así:

https://www.manomano.es/catalogue/tubos-led-e-bajo-consumo-fluocompactas/barra-lineal-led-allax-dimmer-touch-9w-ip67-62cm-blanco-calido-regulable-2149119

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