Combinar Gym y Crossfit ¿Mala idea?

Desde hace un tiempo que voy al gimnasio(soy mujer), sin embargo solo hace unos meses empecé a entrenar bien, ya que me pagaron un entrenador personal, si he notado cambios, mi objetivo es obtener masa muscular; principalmente en las piernas, tengo una dieta más completa y como muchísimo más de lo que antes comía. La cosa está en que hace unas semanas me invitaron a ver que tal estaba el crossfit, y puesto que solo voy 3 días a la semana al gym, me pareció bien. La verdad me agradó mucho el crossfit, la rutina que tengo en el gym la siento más intensa, y el crossfit igualmente pero más agotador y menos fuerte. Me dijeron que entrenara los 3 días en el gimnasio y los otros 2 en el crossfit, sin embargo quisiera saber si eso es contraproducente o algo así, tomando en cuenta que mi objetivo es aumentar masa muscular.