¿Si cómo gachas de maizena todos los días puedo subir el peso más rápido?
Soy chica mido 1.55 peso 45.400, tengo 29 años. Tengo mucho estrés y e perdido 3 kilos, en verdad como de todo, pero me gustaría recuperar esos kilos perdidos.
Me han dicho que las gachas de maizena engordan un montón y que si tomo un poquito por las noches podre recuperar mi peso, a parte de comer mis comidas correspondientes.
2 Respuestas
Creo que es seguro, en mi caso al menos así fué hace algunos años. La maizena es calórica al estar compuesta de maiz (fécula/cereal), pero no engorda tanto como la harina de trigo, uno de los carbohidratos por excelencia
http://minuevadieta.blogspot.com.es/2010/06/harina-de-trigo-maizena-diferencia.html
Aunque no conozco recetas con harina de trigo (simplemente suelo comer rosquillas de pan y chocolate de forma indiscriminada), puedes ver un montón de fórmulas
http://www.recetasgratis.net/Receta-de-pastel-casero-chocolate-receta-37262.html
http://cocina.facilisimo.com/recetas_con_harina-de-trigo
http://www.ehowenespanol.com/alimentos-contienen-harina-trigo-info_317003/
Mi sugerencia, desde la ignorancia es que intestes mantenerte en el peso actual, o que si deseas recuperarlos a toda costa lo hagas de la mejor forma posible (convertirlo en músculo, en vez de en grasa), esta página puede guiarte.
http://transformer.blogs.quo.es/operacion-transformer/
Eso es más o menos, lo que aquí se conoce como "polenta", o sea harina de maíz, cocida, quizás lo que vos decís, es que se hace con leche y no con agua. Es un alimento que si tiene muchas calorías, son muchos hidratos de carbono, pero no solo eso te tendría que hacer aumentar de peso, cualquier cereal, o aumentar simplemente en forma proporcional, la ingesta en calorías. Pero si son esos kilos que mencionas, quizás pueda ayudarte, además, si lo comes de noche, el poder de "engordar" aunque no es termino correcto, es mayor. Ste.