Anónimo
Puedo tomar esto despues de hacer pesas?
puedo tomarme un sandwith de atun depsues de hacer pesas??
eskque ya no tomo suplementos.
antes lo que hacia era 30 min despues tomar batido de protes.
Respuesta de Óscar
Puede hacerlo, pero probablemente sea insuficiente para las necesidades de su organismo, dependiendo el ejercicio realizado y la intensidad. Los batidos de proteínas es preferible tomarlos inmediatamente después de hacer ejercicio, cuanto antes mejor, puedo recomendarle este: http://bit.ly/HhwyPA
Puede buscar también alimentos ricos en proteínas, recordando siempre que debe consumir proteínas de origen animal y vegetal por igual, y que las de proteína animal suelen venir acompañadas de grasa saturada, poco saludable para el organismo.
Desayuna bien, vive mejor: http://bit.ly/H2Tn9C