Dieta específica para rutina de resistencia
Hola, soy un chico de 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kg. Voy a empezar a hacer una rutina de resistencia en el gimnasio que consiste básicamente en hacer de cada ejercicio todas las repeticiones posibles. Cada semana incrementaré el peso que levante hasta la 6ª semana, que es la última de esta rutina. Lo que quiero saber es qué dieta debería seguir durante estas seis semanas y si es aconsejable tomar algún complemento alimenticio durante esta etapa. GRACIAS
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Respuesta de enoc777
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