Mejorar mi salto vertical

Hola!, si no es mucha molestia me encantaría que me mandes todo lo referido a mejora de salto, en especial ese air alerta tan famoso, tengo bastante espacio en mi casilla de hotmail. Desde ya muchas gracias!
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Te he enviado la rutina completa hoy (martes 12 de abril) si no la recibes me avisas para enviártela por partes.

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