Pesas y elastidad

Hola, quería saber sobre la elasticidad y las pesas, hago tkd hace 3 años y pesas para marcar y mantenerme, y me dijo alguien que sabe de artes marciales que por más que elongue cuando hago pesas perdés elasticidad así que te pregunto que opinas al respecto
Saludos

1 Respuesta

Respuesta
1
Bueno mi opinión al respecto es que no tiene nada que ver las pesas con la elongación. Ya que si elongas luego de cada ejercicio, el musculo recobra la elasticidad y los tendones vuelven a estirarse. Aparte la hipertrofia muscular no depende de la elongación muscular, ya que al hacer ejercicio con sobrecarga, destruimos la fibra muscular y construimos una nueva. Y todo este proceso no tiene nada que ver con la elongación. Ahora lo que si es verdad es que sino elongas al hacer pesas te pones duro y trabado. Ejemplos de artistas marciales y fisicoculturistas: Jean Claude Van Damme, Billy Blanks,
En argentina Raul Portalea, etc.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas