ticxiano

oskar31 respondió: Bien, esto es la pregunta de la discordia. Dicen los científicos que nuestro organismo utiliza fosfocreatina en los primeros segundos para conseguir energía, después consume las reservas de carbohidratos y posteriormente las grasas. Parece ser que a...

moisesfp respondió: Para empezar puedes tomar de 3 a 4 batidos de proteína diarios 2 cucharadas soperas en cada uno con agua o leche, bien.. aparte de lo que desayunes tomate un batido de proteínas, sea tu desayuno escaso o no en proteínas, porque si vas a machacar al...

abcaszx respondió: Los momntos más recomndables para tomar los suplementos de proteína son por la mañana con el desayuno y después de entrenar. Antes de acostarte también es recomendable los días que ntrenas. 1 saludo

oskar31 respondió: Francamente me gustaría que me dijeras donde has visto que yo tengo algo que ver con esta web... CUERPOIDEAL es el nombre de uno de los expertos en musculación ademas del nombre de su página web, con la que yo NO TENGO NINGUNA RELACIÓN. Hasta la...

cuerpoideal respondió: Perdona que te diga pero los 40 es una edad estupenda, no dudes ni por un segundo en la obtención de resultados, te sorprenderías de la cantidad de clientes que tengo con más de 50 años y están con si tuvieran 30. Lo importante de la edad es como tu...

rcarbajo respondió: Bien esa máquina trabaja igual que si trabajaras con el press de banca con barra o mancuernas, es decir trabaja completamente tanto la parte superior como inferior, pero trabaja más la parte superior. PAra lo que pretendes es un buen ejercicio, no se...

cuerpoideal respondió: Supongo que me hablas de eso del press de banca en máquina, creo que la forma de uve, como me comentas es el recorrido que hace desde la extensión del recorrido, partiendo del peso hasta las manillas donde pones las manos y tiras hacia arriba. Si es...