Óscar

El ejercicio físico no debería ser una opción... pues ayuda a prevenir muchas enfermedades y a mantener un organismo saludable, no obstante nadie puede obligarle a practicarlo, como es lógico... aunque no me parezca una buena costumbre, no se...

A simple vista aprecio un desayuno 'poco saludable', en el sentido de que le faltan muchos nutrientes, por lo que le recomiendo que lea un artículo que escribí hace algún tiempo sobre este tema para que pueda comprobar posibles carencias:...

Siempre que no se exceda de la cantidad diaria recomendada de ácidos grasos insaturados (recuerde, entre un 23 y un 30% del total de kcal ingeridas en la dieta) no tiene por qué tener ningún problema. Además el atún tiene vitaminas y minerales...

Actualmente los problemas de colesterol y de hiperglucemia están cada vez más extendidos en nuestra sociedad, por lo que conviene poner solución cuanto antes. Tal y como me comenta veo que está un poco asustado, quiero tranquilizarle en ese aspecto...

Para poder orientarle mejor tendría que visualizar primero el etiquetado del producto, no obstante como norma general no debe tener ningún problema si lo consume con moderación, por ejemplo, 4 galletas a media mañana y 4 a media tarde, acompañadas de...

Los ácidos grasos esenciales, como es el caso del Omega 3 y 6, siempre es bueno tomarlos por sus beneficios cardiosaludables. Nuestro corazón no sólo hay que tenerlo sano sino que también hay que mantenerlo, y aportándole a nuestro organismo este...

El endocrino es probable que le realice algunas pruebas para tener más datos sobre su composición corporal y le recomendará una dieta para regular posibles excesos y carencias, es la persona que mejor le pueda recomendar, sin duda. No le recomiendo...

Mi consejo principal es que cuide su alimentación, es lo más importante, y para ello le doy algunos consejos, comenzando por realizar un buen desayuno: http://bit.ly/H2Tn9C Después le recomiendo que siga estas pautas: - Que las comidas estén basadas...

No hay ningún problema en consumor estas galletas, siempre con moderación, revise el etiquetado del producto y evite que superen las 100-150 kcal entre comidas, y acompáñelas de agua o leche. Para asegurarse el correcto funcionamiento del metabolismo...

Es difícil que se trate de anisakis, a no ser que no se haya congelado a suficiente temperatura, pero lamentablemente desde aquí no puedo ayudarle, pues lo mejor es que acuda al médico directamente para descartar posibles infecciones y actuar con...