Luis Paniagua

La alimentación es la CLAVE de la salud y mantener las células jóvenes en nuestro cuerpo. También existen otros factores que influyen en cada persona, como: Estilo de vida y nivel de actividad físicaFactor genéticoMedio que rodea y vive la persona Al...

Los suplementos proteínas para ganar musculo son de gran ayuda, no obstante, lo que mejor funciona es un Plan profesional de dieta + ejercicio que sea capaz de adaptarse a las características físicas y anabólicas tuyas y son muy pocos los que de...

Las piernas de una mujer son una de las partes más femeninas y sexys del cuerpo, a mi entender y gusto personal… Aquí te dejo algunos consejos a seguir que van ayudarte a conseguir tu objetivo. Tonifica todo tu cuerpo para unas piernas perfectas. Lo...

Las características fisiológicas de los hombres y de las mujeres no son las mismas, por lo que tampoco debe ser exactamente igual la estrategia que debe elaborar un hombre cuando de aumentar glúteos se trata. Quiero decir, que aunque va a guardar una...

Existe la Fórmula para calcular un índice de grasa corporal general que es la siguiente: Fórmula para calcular el Índice de Masa Corporal (IMC): IMC= Kg/m² ¿De acuerdo a tus datos de estatura (1.9m) y peso actual (81kg) aquí tienes el cálculo los...

Según estudios, se ha comprobado el gran poder aditivo del azúcar, incluso, la adicción al azúcar es más poderosa que la adicción a la cocaína. Descubre aquí más información sobre el gran poder de adicción al azúcar. El consumo de azúcar, ya sea por...

El Colesterol es una combinación de sustancias grasas y esteroides producidos naturalmente por el cuerpo. De hecho, el colesterol está en cada célula de nuestro cuerpo. Hace a las membranas celulares menos fluidas y las mantiene juntas sin necesidad...

Aquí tienes los valores promedios de medida para los niveles de colesterol y triglicéridos: LDL: 70 a 130 mg/dL (los valores más bajos son mejores) HDL: más de 50 mg/dL (los valores altos son mejores) Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los valores...

Es algo complejo explicar acá como combinar un plan de pérdida de peso para una persona que padece de diabetes tipo 1, ya que la verdad, las calorías no cuentan mucho como concepto en las dietas de nutrición actualmente y cuando se tiene diabetes,...

Existen varias posibilidades: Primero le recomendaría que le repitieran sus análisis nuevamente, porque en ocasiones existen errores, los he visto en varias ocasiones. Segundo, existe la posibilidad de que por herencia, su cuerpo no metabolice...