Luis Luongo

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Actividad pública reciente

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¿Afecta si fume un cigarro?

Por supuesto que no. Si sólo fueron esos 3, tu cuerpo se encargará de liberar esas toxinas de la sangre.
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Soy flaco y no logro tonificar ni aumentar mi masa muscular

Yo soy profesor de educación física y me dedico a entrenar deportistas. No he tenido casos como el tuyo a tu edad pero si clientes más jóvenes con este problema. Pues hay que ver cuanto pesas y mides y cuales son tus hábitos de sueño, alimenticios,...
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¿Afecta a la masa muscular las poluciones Noc. Frecuentemente?

Si, las poluciones nocturnas mejoran tus ganancias musculares. Si tienes actividad sexual directa o indirecta aumentara tu nivel de testosterona que tiene una importante función anabólica al incidir en la formación de masa corporal, músculos, al...
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¿Algún producto para evitar el picoteo?

En respuesta a tu pregunta Si! Por supuesto, hay miles de snack saludables que van de la mano con tu ansiedad oral o manual. Yo como zanahorias como si fuera un conejo, el Popcorn con Sal tampoco es muy calórico, también semillas y maíz inflado son...
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Flaca con panza

Pues bien, la solucion es simple, tienes que saber cuantas calorias debes consumir y seguramente te daras cuenta que estas con un problema de metabolismo lento. (Efectos: Frio en las manos o los pies, mal descanso, muy poco sangrado durante tu...
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Hacia dieta pero subí 5 kilos

Yo soy Profesor de educación física, powerlifter y dedico mi vida sólo al fitness. Mi esposa es medica y me ayuda en ese aspecto. Ella y yo hacemos buen equipo. Ahora, en cuanto a la pregunta, yo he tenido muchos clientes con tu edad y tu peso y lo...
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