luis enrique

Te sugiero no hacerte tanta complicación, una buena alimentación, lleva tiempo al principio entenderla, y no hay tabla de esas que anden por ahí, de consumo calórico por ej. que sea exacta para todas las personas. Te sugiero lo siguiente, por tus...

Es muy difícil calcular las calorías, hay tablas por ahí, pero ninguna es exacta, por que cada organismo es diferente, y además, he notado que lo que ponen, casi siempre, es de más, pero te paso unos datos, tené en cuenta que es muy aproximado, vos...

Ningún extremo es bueno, pero tu decides tu vida. Te paso unas notas, te paso el enlace para ahorrar espacio en la página. Sds.

Esta casi, pero no si te fijas, en cualquier página te dirá que es aproximado lo que decís, quizás un poquito más, no esta mal un seguimiento, y de los controles que se hacen, aparte del análisis simple, además, en el resultado de los análisis,...

Debe haber alguna otra razón, es poco probable eso de que te hayan violado sin darte cuenta, rara tu pregunta, y si comes de más por ansiedad, es un problema psicológico, a veces se come de más por ansiedad, aunque existen situaciones medicas que es...

No todos los organismos son iguales, generalmente en la cama la digestión es más lenta, lo mejor es tomar con indicación de medico o al menos del farmacéutico de confianza, algún digestivo inocuo en lo posible, y estar levantado al menos una hora,...

Te paso unas notas mías, para ahorrar espacio, ya que muchos chicos pregunta por lo mismo, esto que te sugiero, es en general para todos, como digo en la nota, no hay ejercicio ni dieta a la distancia, eso no sirve de nada, por que cada persona, es...

Si comes normal, y no subes, aun comiendo algo más, puede que seas de tipo ectomorfo, te paso unos apuntes míos, para ahorrar espacio, sds.

Solo hay un modo, primero, una consulta de evaluación medica, es lo que se haría aquí, para descartar algo, para verificar si falta algún elemento, lo que sea, para tener un panorama de tu estado. Si realmente eres ectomorfo, los chicos así, les...

Para bajar de peso, no hay misterio, ni fórmula milagrosa, eso si, te hará perder pesos, pero no peso, pero tu decides. He visto un conocido que bajo 40 o 50 kg no recuerdo, al punto de no reconocerlo cuando lo vi, me dijo que había leído un libro,...