Jose Perez Medina

Es mejor que si quieres tomar barritas las cmpres especificas para deportistas, las del super tienen mucho azúcar y grasa. De todas maneras todas las barritas engordan aunque las que se venden en tiendas especilizadas menos, se deben tomar de forma...

Esas reflexiones que me comentas las he tenido yo también y te voy a decir las conclusiones a que he obtenido con el tiempo y espero que a ti te sirvan y te sigan animando a practicar este bonito deporte y que siempre da muchas satisfacciones. En...

Para poder hacer una definición debes coger bastante nivel muscular, pues al luego definirlo algo de musculo se sacrifica eso pasa siempre, y lo que se intenta es que haya más para que finalmente te quedes con el peso que realmente vas buscando, si...

Pues para bajar de peso corporal debes hacer una dieta que ala vez te ayude a coger nivel muscular pero tampoco tanto que peses más y te suponga un problema para moverte. Pasate por la web y te ayudo.

Pasate por la web y hacemos un plannin completo de dietas, rutinas y suplementos pues necesito más datos.

No hay nada rapido, todo es cuestión de tiempo, debes entrenar, y comer bien, y tomar una buena suplementación, las cosas rápidas nunca salen bien pues debes aprender a entrenar a comer a llevar una rutina de entrenamiento etc, no hay nada rapido en...

Debes tomar una proteína de un 70% para coger nivel muscular, no debes entrenar más de 1 hora al día, y entrena unos 4 días a la semana, debes unirlo a una dieta para aumentar de volumen muscular. Si sigues entrenando desde luego que muscularas solo...

Seria más recomendable que hablaras con un trauma y que te dijera que ejercicios no hacer así podría entonces dentro de los que si puedes hacer, los que más efecto hacen y son más rápidos en endurecer la zona de forma un poco light para que no sufra...

Suele pasar que la gente delgada tiene grasa acumulada en esas zonas, porque se piensa que se debe comer mucho el tema no es comer mucho es comer mucho pero en limpio de manera que no acumules grasa, pues la grasa la alcenais igual. No pasa nada en...

Si tienes el colesterol alto no debes hacer ciclos pues este sube con los anabólicos, y corres el riesgo de sufrir un ataque de colesterol que es muy parecido en síntomas al del corazón. Hay que tomar protectores hepáticos desde el principio y luego...