Actividad pública reciente
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Consejo para conseguir estar en forma
Debes tomar una proteína de un 70% para coger nivel muscular, no debes entrenar más de 1 hora al día, y entrena unos 4 días a la semana, debes unirlo a una dieta para aumentar de volumen muscular. Si sigues entrenando desde luego que muscularas solo...