Jose  Perez Medina

Jose Perez Medina

+que musculs
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Respuestas en Musculación

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Productos animal de universal nutrition

Personalmente los consumo y los recomiendo porque van muy bien pero mucho, sobre todo el animal cuts que es lo que más he vendido este verano para perder peso, y el aniamal stac2 para aumentar de forma natural los niveles de testosterona y coger...
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Aminoácidos o creatina

Para perder la grasa debes tomar quemadores de grasa, y para coger musculo debes tomar proteína, puedes tomar también aminoácidos pero laproteina es esencial, y la creatina te ayudara a coger fuerza pero te recomiendo que como quieres perder peso la...
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Quiero consejo sobre la rutina de ejercicios en el gimnasio

Primero es enseñarte a comer, en horarios cantidades y alimentos que te ayuden de forma energética pero lo más libres de grasa posible. Sobre los quemadores de grasa van geniales la L-carnitina quema la grasa y la convierte en energía pero debes...
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Tabla de ejercicios optima

Cuando una persona tan solo puede entrenar dos veces por semana, y una horita lo tiene difícil si quiere muscular, pero más o menos fácil si lo que quieres es hacer aeróbicos, pues tiene clases de aerobic, spinning, cinta etc, ajustarse una dieta, y...
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Calorías

La pelea que todos tenemos con los nutricionistas es la misma, pues se basan en personas que hacen un deporte esporádico o poco intenso o personas sedentarias, de hay que cuando nos sacamos el titulo de nutrición luego nosotros terminemos haciendo...
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Musculación y natación

La natación te va a ir genial porque ademas de fibrar te servirá de aeróbico. Si que es cierto que se aconseja usar un día a la semana para hacer aeróbicos de manera que ese día puedes meterte caña en ellos y no tener que dosificar la energía, y lo...
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Toma simultánea de suplementos

Para nada al contrario la L-carnitina es un quemador de grasa que ademas convierte la grasa en energía con lo que notaras menos cansancio conforme la tomes, la proteína es lo único que hará que tu musculo se alimente y coja tamaño muscular, debes...
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Mesociclos

Dejame estos datos en la web www.mesquemusculs.com así podemos ir consultándonos según lo necesite para ir ayudándote.
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¿L-arginine?

Si es cierto. La absorción es rápida en media hora. Debes tomar 3gr antes de desayunar, 3gr antes de entrenar y 3gr antes de acostarte.
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Nitrix - oxido nítrico

Pues yo lo he tomado y me gusto mucho no soy un extremista de ningún producto pero cuando uno va bien va bien, el oxido nítrico lo que hace es vasodilatar con lo que hay mayor riego sanguíneo y con esto mayor oxigenación del musculo por lo tanto...