Jose Perez Medina

Para bajar la grasa debes hacer una dieta, aeróbicos y abdominales, el tema es que no se pierde pesosolo de la zna que se quiere si no de todo, pero es la única manera deperder peso.

Si quieres definir y fibrar solo con la rutina tendrás bastante, pero si buscas coger peso corporal y masa con la rutina sola no lo conseguirás, te lo comento para que lo sepas. Dejame datos en la web www.mesquemusculs.com

La gentica manda mucho pero la forma de vida también, si quieres perder peso lo ultimo que debes hacer es tomar esteroides te darán más hambre y cogerás más peso la gente esta muy equivocada con los anabolizantes. Debes hacer dieta y deporte el...

Si quieres coger masa muscular primnero que todo una dieta para aumentar ese musculo asique debes tomar proteína en polvo, ademas de la dieta alimenticia diaria, debes tomar un voluminizador y algo de creatina, debes entrenar 3 a 4 días a lo sumo por...

Necesito saber edad, peso y altura, debes consumir una proteína alta en proteína una de 90% por ejemplo para evitar la perdida de masa muscular que siempre ocurre en una fase de definición, ademas de la alimentación adecuada que cubra necesidades...

Desde luego debes trabajar el pectoral inferior. El tribulus es natural hace que se active la hipófisis y los testículos fabriquen más testosterona con lo que el nivel muscular y la fuerza sube es natural con lo que no tiene efectos secundarios. Los...

Tomalo antes del desayuno, media hora antes del entrenamiento y antes de irte a la cama.

Bueno la verdad que has cogido mucho peso me alegro porque es señal de que telo tomas enserio y que tu cuerpo responde de pm a los que le das. Los aminoácidos y la creatina son geniales, pero no alimentan al musculo para que crezca te dan fuerza y...

Pues me entero ahora yo lo hago toda la vida y lo pongo en las rutinas tengo 42 años asique...

No conozco ese médicamente que entiendo es para perder peso. Lo siento un saludo josemasque