Jose Perez Medina

Pues no lo creo ya que tomar esteroides para coger masa muscular a menos que tengas un nivel muscular débil por alguna enfermedad, no creo que te los de, o que tengas problemas de descenso de testículos etc.

Bueno primeramente acude aun gym donde el monitor te hará una rutina de principiante donde durante un mes trabajaras entre 3 y 5 días a la semana los grupos musculares para que vayan tonificando y aprendiendo a entrenar. Quien mejor te asesorara...

Bueno lo primero de todo debes hacer una dieta y rutina especifica para la fase que quieres empezar, coger volumen y definir al mism tiempo se puede hacer pero tardaría hasta un año en coger un solo kg de masa muscular. Los hidratos de carbono son lo...

Pues no lo sé porque yo no sufro ni he sufrido de ginecomastia probablemente ese pinchazo que notas se ha porque la glándula mamaria se a estado o esta desarrolandose y te duelen. Mejor acude aun medico que pueda orientarte. No es normal que tras 6...

Buemo dejame estos datos en la web www.mesquemusculs.com

La creatina monohidrato siempre la he usado en polvo, y esa proteína no la conozco, en estos casos lo ideal es que hagas caso de las instrucciones del fabricante o preguntes en la tienda profesional donde los comprastes. Lo siento.

La casa isopure es una muy buena marca yo la vendo recomiendo y la he consumido, pero no contiene solo proteínas, tiene un 90% de proteínas y un 10% de hiratos puros que se usan en los entrenamientos para ayudar a tener más energía o tras este para...

Bueno la genética manda mucho pero la rutina y forma de entrenar tiempo de entrenamiento y días también así como la alimentación, estoy seguro que muchos de ellos están tomando proteínas en polvo aunque digan que no y ese aporte extra de proteína...

Los batidos se deben tomar dos veces al día, y la creatina dos capsulas antes y dos después.

Menuda burrada más grande. Para nada.