Jose Perez Medina

El problema es que hasta que no cojas peso corporal nopodras ir cogiendo masa muscular, el celltech va muy bien pero tiene mucha grasa y lo que interesa es que tomes voluminizadores que estén bajos en grasas. Ademas de que tendrías que tomar proteína...

Si no vas a poder entrenar es tontería tomar proteína pues aunque esa es alta en hidratos y se usa para coger peso corporal si encima no la unes a una dieta de alimentación adecuada no cogerás peso.

Son perfectamente compatibles, lo que pasa que depende de la alimentación que lleves de la rutina de el horario de entrenamiento de lo que peses y midas deberás tomar unos u otros. Necesito estos datos y saber si te has comprado ya los suplementos...

Estas sobreentrenando el gemelo con eso lo que harás sera definirlo y agotarlo.

Hoy e respondido varias dudas mira haber si son las tuyas si no es así ten paciencia a todo no abarco lo siento.

¿Dónde me has enviado el dni?

Muchas cosas quieres de golpe que requieren cada uno una forma de trabajar y de comer. Primeramente tu no podrás ganar masa muscular hasta que no cojas peso corporal no porque yo lo diga si nos porque tu cuerpo funciona así, primero necesita peso...

Dejame datos de edad peso altura, horarios de alimentación días y horarios de entreno deportes o deportes que vas a practicas en que trabajas horarios o turnos de trabajo o de clases. Dejamelos aqui www.mesquemusculs.com

La creatina no tiene efecto secundario porque las cantidades a tomar son muy peuqeñas tendrías que tomar cantidades enormes pero grande como de 100 gr al día para que te saliera creatinina en la orina. La función de la creatina es dar fuerza y...

Nosotros no trabajamos con dietas de POR calorías, porque se hacen en base a las necesidades básicas y deportivas de cada persona, para saber si estas comiendo bien necesito horarios de alimentación, de trabajo en que trabajas de estudios etc, edad...