HAROLD IVANOVICH

Coma 9 a 10 veces al día sin restricciones es joven y su metabolismo basal aparentemente es acelerado además está en proceso de crecimiento

1-Si está haciendo una dieta rigurosa dudo que suba. 2- Solicite a su médico un th3 th4 3- Debe comer lo que sea 9 veces al día 4- No hay restricción de alimentos

1. Si es "comilon" es psicológico 2. Una dieta como la solicita lo hace un deportólogo o nutricionista o nutriologo dependiendo de su problemática. 3. Le sugiero vea estos vídeos y sobre estos videos haga su propia dieta : Como calcular las calorias...

1, mal respirción por lo tanto una posible hernia 2, una gastriis por algo que ingirió durante el entrenamiento 3, eso no son síntomas de un sobre entrenamiento si no de una gastritis de algún tipo

Sí es normal, la digestión de vegetales y frutas es rápida

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Aumente la intensidad del entrenamiento baje los carbo aumente las proteínas y vuelva a preguntar cuando lleve más de 9 meses consecutivos

A más sedentarismo más perdida de masa muscular y ese espacio perdido será reemplazado por grasa

1. Suba la carga cada 15 días un mínimo de media a una libra o de un cuarto de kilo a medio kilo depende de que país sea entenderá. 2. El que paga manda, por lo tanto está en todo su derecho de quejarse un instructor o monitor como dicen ustedes es...

Mientras haga crossfit nunca va a subir, haga fisicoculturismo hasta llegar a su objetivo en peso y nuevamente retome el crossfit pero no espere mantener ese peso. Ahora, no quiere dejar el crossfit y tiene mucho dinero para pagar un profesional...