filipenco

Una de la cosas que deberías hacer es la de variar el entrenamiento y eso será variar distancia e intensidad de estos. Sobre todo ahora en verano que el calor apretá y eso es malo para uno y bueno para otro, bajar peso por ejemplo que conseguirás...

Me temo que no puedo ayudarte en este tema, ya que he pasado siempre de cualquier tipo de dopaje, puesto que el uso de estos hipotecan al atleta a la larga y bajo mi punto de vista es no jugar limpio ni con el deporte ni con uno mismo.

Si lo tuyo es la velocidad lo primero es que el trabajo que realizas en el gimnasio deberías "moverlo" es decir aplicar velocidad...¿cómo? Cuando haces por ejemplo pres banca, bíceps y tríceps para una sesión de 1h o 1,15h. Cada 3-4 series deberías...

Me temo que estoy de acuerdo con tu médico por lo que comentas en tu e-mail, lo que quiero decir es que ahora estas "tocado" o mejor decir tocados tres impotantes músculos... semitendinoso-recto interno-sartorio, en su llegada a la parte osea de la...

Con la velocidad principalmente se nace y como todo se entrena, pero se nace, con lo cual si se tiene no debe de preocuparte y lo fundamental... no debes de machacar demasiado y más si como dices ha empezado este año, debes de iniciarlo en la c.c....

Mejor no corras, puede haber unos cuantos motivos para que tu sistema este en alerta... y algo te dice que algo esta mal y lo primero es lo primero, las carreras pueden esperar, tu salud ha de estar OK sino no solo iras en desventaja sino que pueden...

Por lo que dices hay una inflmación bastante seria en uno de los tendones exteriores y creo que no hay remedios rápidos para esto y menos habiendo hecho rabilitación con ultrasonidos... no obstante te recomiendo hacer contrastes... 10´frío y 12 de...

Aveces hay diferentes motivos, algunos sin importancia pero si has entrenado duro y te sucede muy a menudo podría ser un problema con el "hierro" y deberías hacerte algunas pruebas así que para mejor tranquilidad no estaría de más ir a ver al médico,...

No se como te ha surgido ese dolor..¿haciendo deporte?, de todos modos parece la inflamación de algún tendón así que en principio deberías parar la actividad física unos 15 días, descansarlo bien, si puedes ponerla al sol mejor. Si pasado ese tiempo...

Toda faja sea de lo que sea sirve para "sujetar", ayudar a músculos que probablemente por falta de ejercicio (lumbares) fundamentalmente no cumplen su función ya sea por no trabajarlos, por lesión etc. Es fundamentalmente un "parche" en cuanto a la...