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norfolk respondió: La rutina para pectoral es muy fácil simplemente haz press de banca, press inferior y press declinado. Pero ten en cuenta que como realmente vas a ganar musculo es trabajando todo el cuerpo por igual.

cuerpoideal respondió: www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no hagas lo que comentas, pues no vas a lograr tus propósitos. Si lo que necesitas es perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado, realizar las siguientes pautas, te recuerdo que...