cuchirun

El megaplex es un suplemento, dentro de los "ganadores de peso". Por sí sólo no te va a hacer ganar peso... se llaman ganadores de peso porque son muy calóricos. Para subir de peso hace falta un superávit calórico en tu dieta... eso quiere decir que...

Por tu pregunta me parece a mí que estás muy verde... Todos los productos que has mencionado son de alta carga androgénica, y por sí solos nos efectos son practicamente nulos al no llevar una base de testosterona... Por otra parte, antes de usar...

Correr está bien si te gusta... Pero para adelgazar la clave está en la dieta, debe haber un déficit calórico, de lo contrario por mucho que corras no bajarás de peso.

Usar roids sin asesoramiento o un minimo de conocimiento... El winstrol que es la carga androgénica debe ir acompañado de una base de testosterona, sino los resultados serán muy bajos y el coste en cuanto al riesgo para tu salud muy alto... Por no...

Para haber perdido tanto peso... te aseguro que no tienes tanta piel flácida. El cuerpo con el tiempo tiende a volver a su ser, es decir, la piel irá tersándose... Pero en el punto en el que estás, lo que mejor te vendría es apuntarte a un gimnasio y...

La proteína puedes tomar lo que quieras y cuando quieras... si has calculado tus requerimientos calóricos y proteicos simplemente toma la cantidad que te permita llegar a ellos. En cuanto a la creatina... El ser humano no es capaz de asimilar más de...

¿Desde cuándo una rutina de fuerza es a 10-12 repeticiones? XD. Tienes numerosos ejemplos de rutinas de fuerza en la red, y también de progresión de cargas... échale un ojo a la progresión 3,2,1... a mí me parece la más efectiva.

El ser vegano no es ninguna traba para conseguir lo que quieres... tienes numerosos ejemplos de grandes culturistas veganos... Seas vegetariana o vegana, tienes numerosos alimentos que combinándolos bien y ajustando cantidades podrás logar encajar...

Puedes practicar el deporte que quieras, siempre y cuando tu dieta vaya acorde a tu gasto energético diario... Si quieres subir de peso la dieta debe tener un superávit calórico, es decir,, consumir más kcal de las que gastas. También te digo que con...

El volumen y el aumento de peso se consigue con superávit calórico, por lo que seguramente no consumes las kcal suficientes. Calcula tus requerimientos y sabrás las kcal que debes consumir para ganar peso..