cagateloro

Tienes que pensar que no hay o no tiene o mejor dicho, seguro que no hay un motivo único para tu perdida de peso y que comas bien y no hagas ejercicio ni que seas diabético son suficientes aclaraciones para entender el por que, puede ser, desde...

A grandes rasgos si, el entreno con pesas puede complicarte el crecimiento en personas adolescentes que aun están en fase de crecimiento, debido a que los huesos no están del todo formados, por eso no se recomienda ir en serio con las pesas hasta los...

Tienes que leer el prospecto pero los termogénicos elevan la temperatura y lo que logran es que quemes más grasa que entrenando si ellos, obviamente si lo tomas y no ejercitas también te ayuda a quemar, pero no hace el mismo efecto, así que mínimo...

Para quemar grasa necesitas hacer que el musculo trabaje a un ritmo constante en el tiempo y a un ritmo del 75% del máximo de latidos del corazón, dependiendo de la edad este máximo cambia, las maquinas de correr, (cintas) tienen una tabla con una...

Esto es un poco ensayo y error, te lo digo por que habiendo pautas generales, cada cuerpo es un mundo Lo primero que veo es las rep, cambialas, haz cada serie de 15 a 20 rep, no bajes de 15, cada ejercicio que lleves acumulado hara que en las ultimas...

Ganar masa muscular y marcar no es factible, has de centrarte más en una de ambas, ¿por qué? Por que si uno busca ambas cosas no destacara en ninguna de ellas, lógicamente siempre notaras más que estando sentado en casa, pero ni crecerás tanto, ni...

Primero, las dosis las debe poner en el recipienteen el que las tomas, no creo que las compres a granel, además no es lo mismo para un gigante de 2 metros que para alguien chikitin Segundo cosa que no deberías es tomar de estos productos si empiezas...

Bajo mi punto de vista estas escuálido, 58 kg para un hombre son muy pocos hay mujeres más bajas y delgadas que tu a la vista y que pesan 60 u 62 kg, un hombre de tu estatura debería pesar sobre 75 kg, el fitnees te ayudara a estar en forma pero es...

Debes primero comer varias veces al día en pequeñas cantidades, lo recomendable mínimamente son 5 comidas al día. Los profesionales del culturismo comen hasta 8 o más veces Importante dieta rica en carbohidratos y proteínas, entre 1,5 y 2 gr, de...

Deberias preguntarle a alguien que se inyecte lo mismo que tu o que haga ciclos a menudo, y en ultima estancia llevar tu inyectable contigo y que te vea tu medico, si el no puede que te derive a un especialista, mejor prevenir y cerciorarte de lo que...