alejogomez1

Bueno en realidad ningún método de planificación es 100 % seguro, sin embargo la marca de las inyecciones no varían significativamente su anticonceptibilidad, una puede tener 98,7 y otra 98,9. Yo siempre te recomendaría el condón como precaución para...

Yo no te recomiendo esta dieta por 2 factores. 1. Es un cambio muy drástico de un día a otro y tu cuerpo lo va a tomar como una carencia periódica de calorías por tanto cada gramo de grasa que ingrese lo almacenará, es decir puedes perder peso SÍ,...

Bueno amigo para bajar grasa lo necesario son 2 cosas, una dieta baja en grasas y alta en proteínas y algo de ejercicio aeróbico, necesito tu estatura y tu peso además necesito saber cuanto deporte practicas y sí practicarás si te lo recomendara.

Bueno necesito tus medidas exactas para saber tu consumo calórico diario (estatura y peso), y necesito que me digas todo lo que comiste ayer y el horario en que las comiste

Bueno mi amigo en cuanto a tu pregunta específica las manchas de fordyce no afectan en nada para que haya más probabilidad de contagio pues estas no son infecciosas ni se comunican con el torrente sanguíneo porque son producto de las glándulas...

Bueno amigo estás muy bajo de peso, necesitarás más ayuda que la simple alimentación ya que tienes un cuerpo que no aprovecha los alimentos. Necesitaras un ganador de peso, creatina, y proteína. Además tu dieta debe de ser hipercalórica, por ahora te...

Como la dieta está bastante hiperproteíca(demasiado) es obligatorio que prescindas del batido de proteínas, tu entrenamiento no es lo suficientemente fuerte (en cuanto pesas) como para administrar tanta proteína, te traería problemas serios en los...

¿Quieres matarte con el cardio? Como alimento te recomendaría los cereales, 2 horas antes de entrenar preferiblemente con muy poca leche, se asimilan rápido y aportan una cantidad significativa de carbohidratos, sin embargo si haces cardio para...

Bueno amigo si utilizas siempre condón y has sido muy cuidadoso con el uso de este, es muy seguro que no esté en embarazo, ¿pero cuándo me dices mes y medio que no le llega el embarazo yo pienso en que haces mes y medio debió llegarle verdad? Bueno...

Bueno en cuanto a la rutina estás trabajando muy suave, yo te recomendaría agruparlo así 1. Pecho-tríceps-abdominales 2. Espalda-Bíceps-trapecio 3. Pierna-hombro-abdominales 4. Pecho-tríceps-antebrazos 5. Espalda-biceps-abs En cuanto a la dieta está...