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Natación
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Preparación monitora natación
Hola Batanga, en unos meses voy a realizar el curso de monitora de natación, el problema es que me falta resistencia ya que cuando hago la prueba de los 200m. En 4 min. Me canso bastante y voy muy justa de tiempo. ¿Podrías hacerme algún plan de...
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Natación
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Rutina de Natación
Soy un chico de 21 años, mido 176 y peso 64kg(no se si estos datos sirvan pero veo que todos los ponen). He estado nadando por cerca de 2 años, aunque no con mucha constancia. Actualmente voy a la piscina 4dias a la semana y trato de nadar a...
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Natación
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Tapones y otitis
Hola Batanga, solo quería preguntarte si conoces algún tapón para los oídos con los que no entre el agua porque con todos los que he probado hasta ahora me entra. El otorrino, que es buceador por cierto, me ha dicho que no use tapones, que puede ser...
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Natación
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¿Ower?
Hola, Como se nada Ower. En la pregunta la chica dice que nada de lado con tabla y tu le contestas que es ower y que sirve para piernas y abdomen, me gustaría que me explicaras cómo se nada. Estoy yendo a nadar para hacer un poquito de ejercicio y de...
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Natación
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Empezando con la natación
Buenas noches Batanga. Tengo 29 años, peso 89 kg y mido 1,82. Estoy empezando con la natación, llevo unas dos semanas nadando unos 3 días por semana, hago unos 700 metros, pero me canso muchísimo. Suelo hacer deporte a menudo, spinning, atletismo....
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Natación
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Natación: rutina para perder peso
Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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Natación
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Como puedo mejorar mi condición física
Te pongo en antecedentes ahora mismo estoy recuperando de una fractura de tibia y peroné, me gustaría saber si la natación me puede ayudar con la recuperación. Ahora mismo y después de 4 meses de recuperación con muletas con las que sigo he cogido...
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Natación
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Natación para Bombero
Hola buenas me estoy preparando la oposición de bombero, y quisiera que me ayudarais un poco en alguna tabla o rutina. Tengo que nadar lo 100 mtrs entre 1,20minutos y 1,30. Estoy nadando martes y jueves durante una hora.(No seguida claro, me falta...
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Natación
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Ejercicios fuera del agua
Tengo 34 años peso 74kg y mido 1.74 mt. Practico natación desde hace 6 meses y quería saber que tipo de ejercicios son buenos como complemento fuera del agua ya que ademas salgo a correr entre 1 y 2 veces por semana, (Natac. 3 vec. Por sem.). Desde...
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Natación
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Una mejor fuerza y estilo
Hola soy u nadador desde hace cuatro años e ido a competencias nacionales y sonales pero hace medio año no he podido bajar mi tiempo en el estilo de pacho aunque me mato entrenando. ¿Y pues hace un me me metí al jim pero me enfoque más en fortalecer...
