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Natación
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Monitor de natación
Hola me gustaría saber donde se hace el curso de monitor de natación. ¿Hay qué esperar a que salga una convocatoria?. ¿Hay qué estudiar mucha teoría o es más bien practica, el curso en si?
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Natación
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Hipertrofia para guardavidas
Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Natación
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Ejercicios en ayunas.
Hace poco leí que realizar ejercicios en ayunas promovía la quema de grasa almacenada en el cuerpo. ¿Es cierto esto? Yo nado todos los días a primera hora, pero antes de nadar tomo un vaso de jugo de naranja. Quisiera saber si nadar en ayunas me...
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Natación
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Tendinitis de rodilla
Soy nueva aquí así que no sé como va esto, he aquí mi pregunta. Practico natación hace 6 años por problemas de espalda pero luego se convirtió en una terapia ya que soy muy nerviosa y me relaja muchísimo. Siempre que empiezo una temporada siento...
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Natación
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Tengo mucha barriga
Tengo 49 años he corrido tres maratones y siempre hago deporte pero tengo mucha barriga y no bajo de peso mi peso es de 145 libras y mido 1.60 m
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Natación
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Monitor de natación
Me gustaría saber donde y cuando puedo hacer el curso de monitor de natación(preferiblemente en murcia) y de que partes consta el curso(¿Es más teoría o clases practicas?)
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Natación
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Rutina principiante natación
Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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Natación
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Dudas sobre mi rutinas mi peso y mi edad
Que tal Tengo 43 años 1.77 cm, 83 Kg Mi gusto se basa principalmente en el nado con Monoaleta en apnea. ¿Cómo organizo mi entrenamiento? De mañana 1 café 60 min. De aparatos 3 repeticiones de 10 veces sisando trabajo al 60% de mi máximo y 6 veces...
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Natación
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Programa de entrenamiento
Soy un chico de 23 años que quiere retomar la natación pero esta vez sin monitor. Estoy buscando un plan de entrenamiento, primero para adelgazar unos quilillos que me sobran y luego tonificar el cuerpo. Te cuento: tengo 23 años, mido 1,75 y peso 78...
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Natación
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Estilo Mariposa
Hola que tal, Te quería hacer una consulta sobre el estilo mariposa. ¿Por qué el estilo mariposa cansa tanto a diferencia de los demás estilos? ¿Cuál es la clave para no cansarse tanto? ¿Es una cuestión de fuerza? ¿O qué es lo que hace a este estilo...
