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Natación
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''Natacion''
Hola Hace 2 meses deje el gimnasio tenia una rutina bastante pesada ''hipertrofia'' La cuestión es que como tengo escoliosis y mi vieja me dijo que no haga mucho esfuerzo por la espalda ni bien me metí de lleno y bien,.. Lo que logre es que se me...
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Natación
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Rutina natación para embarazada
Tengo 28 años y mido 1´66 y peso 61 kg, llevo 3 años en el gimnasio alternando aerobic, step, spinning y algo de pesas una hora 5 veces a la semana. Ahora he dejado el gimnasio por cuestión de horarios y me acabo de enterar de que estoy embarazada de...
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Natación
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¿Consejos para flotar en natación?
Soy principiante en natación y es muy difícil ponerme de pies al flotar, quiero decir que cuando estoy en posición horizontal cambiar a la vertical tengo muchas dificultad. Que consejos me puede dar para superar esa dificultad.
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Natación
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Pruebas para ser profesor de natación
Resulta que dentro de poco tengo que hacer unas pruebas físicas para poder acceder al curso de monitor de natación, en concreto son 200 metros al estilo libre en - de 4 minutos y 25 metros de cada clase. El problema es que yo solo se nadar de una...
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Natación
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Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años
Por tus señas me parece reconocerte como Oscar Samurio del remeros de paysandu con amplia trayectoria en la natación del uruguay-coincidimos en una travesía si mal no recuerdo en el 76 en el rio uruguay y creo también en la travesía de la Bahia de...
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Natación
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Que ejercicios específicos podría realizar un esguince
Hola sanducero, creo conocerte, ¿Por tus señas y currículo quizás seas oscar samurio? En fin la pregunta es la siguiente estoy saliendo de un esguince de rodilla pienso que el agua de la piscina me hará bien para recuperar musculo, te parece que...
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Natación
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Empiezo natación dejo musculación
Hola Estoy empezando natación y me gustaría ir de lunes a sábados... Deje musculación luego de eir 2 meses Y quiero saber si todo lo que hacia antes puedo mantener con la natación dedicando todos los días...
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Natación
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Natación y pesas
Hola, ¿Voy tres veces por semana a nadar y también al gimnasio.me perjudica las pesas para nadar? Me interesa más nadar, hay algún tipo de rutina que me ayude o trabajar algún musculo más que otro.me pasa a veces, por ejemplo los hombros terminan muy...
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Natación
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Adelgazar y eliminar la barriga tras mi lesión muscular, consejos sobre la práctica deportiva
Hola Sanducero; primero de todo quisiera agradecerte de antemano por tu tiempo y tu dedicación. Tengo 26 años mido 1.87 y peso 83 kilos. Como ves soy bastante alto y aunque tengo la espalda ancha soy de extremidades bastante delgadas y encima tengo...
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Natación
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Mejorar tiempos en natación
Hola, disculpa si he sido muy escueto con la pregunta. Es la siguiente: preparo una oposición y me piden 100 metros en la piscina en 1.30 minutos, lo llevo justo ¿Cómo puedo mejorar ese tiempo?
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