mat90

brunocom respondió: Te puedo comentar que ese motor de ford es bastante bueno, no le pidas ni prestaciones ni consumo, pero en cuanto a fiabilidad es de lo mejor, ademas se le pueden hacer muchos kms sin problemas, pues tanto culata como bloque son de fundición de...

tesipg respondió: Te recomiendo que dejes de trabajar hipertrofia si no quieres terminar con un faja ortopédica y con dolores crónicos de por vida que te impidan realizar muchas actividades deportivas. Un ejercicio que realizo con mis alumnos para fortalecer...

sanducero respondió: Amigo lo puedes hacer tranquilamente a la rutina que venias haciendo. Los primeros días capaz sientas un pequeño cansancio pero es recontra normal y se te va hasta que tu cuerpo se acostumbre ocn la rutina.

Miguelito Zarcia respondió: Los ejercicios abdominales sirven para Incrementar la fuerza y resistencia de los músculos involucrados en la flexión, extinción y rotación de la espina, no para definir o reducir el indice de la grasa corporal. Esto significa que no tienes que hacer...

carlosrs68 respondió: Debes de contraer el músculo, a la vez que efectúas una supinación, es decir, la rotación externa de la muñeca (para incidie sobre el pico), manteniendo la contracción como 1 segundo.

Luisja Pizarro respondió: En todos los lados la hiprtrofia sigue siendo la misma con sus características, eso sí si el nuevo instructor te pone una tabla nueva, te puede incluir una tabla diferente pero parecida a la que te han puesto, así que no tengas problemas en eso....

cecilio25 respondió: Hipertrofia quiere decir aumentar el volumen muscular de tu cuerpo por encima de lo normal. Lo correcto es hacer abdominales todos los días, ya te acostumbraras a hacer más poco a poco, esto si, recuerda, por mucho que te digan, que los abdominales...

Luisja Pizarro respondió: Es normal que si estás enfermo haya un cambio en tu cuerpo "para eso te pones enfermo" tu cuerpo reacciona para recuperarse de algo que no le ha sentado bien, y poco a poco va volviendo a su normalidad. Como todo, tiene un tiempo de adaptación, si...