Musculación

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Consejos como perder el peso?

De acuerdo del resultado de inbody que tipo de dieta, ¿Ejercicios y suplemento aconesjaríais? Gracias
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Si estoy en volumen y quiero tener un abdomen plano que debo hacer?

Hasta ahora estaba haciendo rutina y ejercicio de abdomen, pero hace poco me dijeron que hacer abdomen me va a dejar un abdomen ancho y no plano como yo lo quiero
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Cómo hago para definir músculos y cuadros con 15 años

Quiero que se noten los cuadros y los músculos alzó pesas pero no hago cardio
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Como eliminar o depurar el Winstrol, luego de un ciclo de 8 amp culminada la ultima dosis el 04 de Noviembre del 2022.

Luego de colocar un ciclo de Winstrol de 8 amp desde la fecha 10 de Octubre (2 veces por semana) y culminado el día 04 de noviembre del año 2022. A la fecha cumple el 4 de Marzo 4 meses de su ultima colocación... Desde esa fecha ha estado tomando...
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Porque mis brazos son tan largos

Tengo 16 años casi voy a cumplir los 17 soy alto mido 179 pero mis brazos son muy largos al igual que mis manos también calzo del 8.5 en México a que creen que se deba lo de mi pie lo calzo desde poca edad pero lo que he notado es que en letras curso...
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¿Para bajar de peso , me sirve la proteína del doctor Simi, ? Y cuántas veces al día.

Quiero adelgazar y quiero tomar proteína para mantener el poco músculo que he conseguido, pero perder guatita, ¿Cuánto y qué proteína debo tomar?
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Tengo 19 años y tengo osteoartritis, ¿Quería saber que tipo de deportes puedo practicar con sus pros y contras?

Me gustaría saber que tanto me puedo exigir, pero también tengo un poco de preocupación de lastimarme seriamente, como ejemplo en una pelea o algo donde tenga que utilizar la fuerza .
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You would not only receive eternal gratitude for yourself and your own actions,

You would not only receive eternal gratitude for yourself and your own actions, but would have so much for those who learned this information like you and acted upon it. If you are reading this, and feel like you unlocked a level of your mind… I am...
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When It Comes to Getting a Proper Sensual Body To Body Massage http://www.codellaspa.com

When It Comes to Getting a Proper Sensual Body To Body Massage, Erotic, Kinky, or Tantric Massage, Body Massage Bangalore, Every Detail Counts. A Lot of People Complain About the Prices Being Too High, the Place Being Too Tiny, or the body to body...
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Dieta para esta rutina de ejercicio

Mi rutina es 10 flexiones 20 abdominales, 5 km corriendo y 400 de natación unas 4 -5 veces por semana. Mi objetivo es bajar peso pero con dicha rutina me es difícil hacer una dieta hipocalorica. Alguna idea, ¿Dieta etcétera?

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