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Musculación
de
Electroestimulación
Hola, Quería saber si los aparatos de hoy en día son eficaces para endurecer los músculos. Hago sentadillas y ejercicios en colchoneta en casa, pero quería saber si con la electroestimulación iría más rápido.
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Pregunta en
Musculación
de
Cuando tomar proteinas para aumentar músculo?
Hola, cuando debo tomar las proteinas para aumentar músculo, antes de entrenar o despúes? Y debo tomar el batido siempre que vaya a entrenar o sólo algunos días? Realizo entrenamiento 5 días a la semana, y trabajo biceps, triceps, pecho y piernas. Un...
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Musculación
de
Como aumentar masa muscular?
Hola, mi pregunta es como aumentar la masa muscular, de forma saludable y paulatina. Tengo 18 años, mido 1,72 y peso 60 kg. Me gusta el boxeo (recien estoy empezando), voy al gimnasio 2 veces x semana. Me gustaria q me digan una buena dieta y como...
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Pregunta en
Musculación
de
Cell tech abdomen
Sii tengo los abdominales y tomo cell tech pierdo los abdominales?
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Pregunta en
Musculación
de
¿Es malo para las rodillas llevar calzado pesado?
Buenas tardes a todos. Hago mi pregunta en esta categoría porque confío en que alguien con experiencia en musculación sepa darme una respuesta satisfactoria. Tengo una duda respecto a si es malo para las rodillas llevar un calzado demasiado pesado....
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Musculación
de
Natacion y pesas?
Hola, estoy en un Gimnasio al que puedo asistir de lunes a viernes de 6:00 am a 7:00 am, y estoy en una academia de natación al que debo asistir 3 veces por semana entre el lunes y jueves (yo decido que días ir). Tengo 33 años, mido 1.83 y peso 88...
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Musculación
y en 1 temas más
de
Como ganar peso y volumen?
Saludos experto. Mi razón principal por la que escribo, es que me gustaría ganar peso y volumen. Mido 1'73 y rondo, si llego, a los 60 kg. Hace tiempo tomaba tomaba medicamentos que contenían glucosa y lactosa y me hicieron engordar, hará un tiempo...
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Pregunta en
Musculación
de
Pies cargados despues del ejercicio
Hola buenas, mire yo no hago ejercicio normalmente y hoy corri durante una hora pero tuve k parar ya k tenia a la altura de las rodillas tenia como los pies pesados como si llevase una carga atada no se si es por falta de ejercicio o tal vez eso...
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Pregunta en
Musculación
de
Puedo tener relaciones sexuales en un ciclo?
Hola, he entrado a un ciclo androgenico en el cual me e inyectado una ampoyeta de primoteston depot de 1ml, una semana despues tube relaciones sexuales, me han dicho que esto afectara el efecto del anabolico, ademas deje una semana de entrenar devido...
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Musculación
de
Esta bien la rutina para aumentar masa muscular ?
Hola que les parece mi rutina de ejercicios diarios , tengo 19 años y peso 60 kg , y voy por mi 4to mes en el gym … mi objetivo es ganar masa muscular … : Lunes : Pecho y espalda Press plano c/b 3x12 Press inclina con maq 3x12 Aperturas 3x 12 Jalon...
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