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Musculación
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Quitar barriga y mantener mis masa muscular
Buenas, quisiera que alguien mi aconsejaría para quitar la barriga sin perder mi masa muscular porque cuando me pongo a dieta pierdo la barriga y también mi masa muscular y empiezo a adelgazar cual seria la dieta adecuada y la rutina en el...
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Musculación
de
Ganar un poco mas de musculacion
Hola soy jose tengo 33 años estoy haciendo pesas desde hace un mes media hora cada día y bicicleta una hora cada día pero no noto musculo tendré que tomar proteínas?o aumentar mas las horas de pesas y bicicleta?gracias
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Musculación
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Hola, ¿Los batidos de proteínas ademas de aumentar la masa muscular aprietan el cuerpo?
Hola; hace ya 4 meses que entreno en el gimnasio y quería saber si los batidos de proteínas además de aumentar la masa muscular aprietan el cuerpo mido 1,70 y peso 68 kilos pero aun así tengo esa guata que no quiere bajar, y los pectorales blandos,...
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Musculación
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Pregunta para crecer
Tengo 17 años voy al gimnaio para desarrollar masa muscular con peso muerto quisiera saber si pese a eso aun puedo crecer o tengo que dejarlo
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Musculación
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Como tomar el megaplex antes o después del ejercicio
Hola.. Amigo tengo 20 años peso 60 kg y mido 1.70, quiero subir de peso y también coger masa muscular con el megaplex me sirve para esto, tomo megaplex una vez al día y lo tomo inmediatamente de terminar el ejercicio y con leche y también adiciono un...
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Musculación
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¿Quisiera saber cual es la mejor combinación entre suplementos, y como tomarlo, para subir musculo?
Hola llevo un poco mas de un año en el gimnasio y quiero subir volumen en cuanto a musculo me refiero, pero no se como combinar los suplementos que existen para tener el mejor resultado, se que hay proteínas, oxido nítrico, amnoacidos, ganador,...
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Musculación
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¿En cuánto tiempo noto el cambio usando Megaplex?
Hace 4 días compré Megaplex Creatine Power y quisiera saber en cuanto tiempo empiezo a notar el crecimiento de mis músculos. Por favor necesito respuesta. Gracias !
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Musculación
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Agujetas en deltoide anterior por fondos en paralelas, ¿A qué es debido?
Hola a todos y a todas,yo entreno en casa desde hace mas de un año,anteriormente entrenaba en el gimnasio,tuve algun problema en el hombro de derecho anteriormente probablemente por haber realizado una mala tecnica o seguramente bajar demasiado en el...
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Musculación
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Pesas y mancuernas - información.
Estoy buscando unas mancuernas y sus respectivos discos, para el siguiente uso: - Uso de 4 días semanales, 1 hora por sesión. - Máximo de peso a usar, 25 kilos por mancuerna. - Uso en domicilio particular. - Tendrán bastante uso de cambio de discos...
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Musculación
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Que protectores puedo tomar con animal stak
Emprece con animal stak y no se que protectores tengo que tomar
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