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Movilidad artircular
Ejercicios de movilidad articular, de cadera, de tobillo y de columna vertebral
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Gimnasia
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Pectorales
Hola amigo, m gustaría saber que ejercicio hay que acr para rearfirmar los pectorales, no voy al gimnasio, m gustaría un ejercicio que se pueda practicar en casa, MUCHAS GRACIAS,
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de
Flexibilidad
Gracias por tu tiempo, mi consulta se refiere a cuál es la mejor forma de entrenar la flexibilidad para poder hacer splits de cualquier forma, es decir de medio lado o de frente, etc. Gracias por tu respuesta.
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Gimnasia
de
¿Puedo comenzar a practicar gimnasia olímpica a la edad de 17 años?
¿Cómo estas?... Espero que bien... Mi nombre es álex ... Más que una respuesta te quisiera pedir un consejo... Siempre me a gustago la ginnasia olímpica... Pero por asares del destino nunca la pude practicar... ¿Ahora tengo 17 anos... Y no se si para...
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de
Patada americana... Creo
Hola mi nombre es eduardo soy de neuquen y estoy tratando de "sacar" lo que ma dijeron que se llama patada americana yo le decía paralela. La comienzo bastante amplia pero no logro afirmarme al cambiar de mano, no se como se pasa el peso para no...
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de
Gimnasia para la mujer
Alguien me puede ayudar, ¿Quiero saber si la mujer le es bueno salir a correr o le hace caer los pecho?, ademas me pueden dar una rutina copada para el gimanacio la chica es de 18 años y quiere mantenerse bien ficicamete, ademas de afirmar todo....
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de
Ejercicio potro con arcos
Hay un ejercicio que se realiza en potro con arcos que lo realizan Mucho la gente que baila breakdance. Se trata de apoyando una mano alternativamente a otra se gira el cuerpo entero haciendo círculos con las piernas completamente abiertas como una...
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Gimnasia
de
Mejorar agilidad
Hola, me gustaría que algún(a) expert@ me aconsejara acerca de como poder mejorar mi agilidad para poder saltar distancias más largas y más alto y también tener buena flexibilidad como para dar giros en el aire, ojala me ayuden y me den una buena...
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Gimnasia
de
Oposiciones
Hola soy un chico de 24 años que se esta preparando oposiciones a la policía local, una de las pruebas es la de saltar a pies parados una distancia superior a 2,10 metros y yo llego a duras penas. Me podrías aconsejar como mejorar mi distancia de...
