Pregunta en
Boxeo
de
Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento
Soy un chico de 15 años de españa peso 100 kgs y mido 1,80 me gustaría que me ayudaras en esto del boxeo ya que soy un novato(no se nada) mis preguntas son: ¿1 me podrías poner una dieta y un entrenamiento rutinario para bajar peso y fortalecerme? ¿2...
Pregunta en
Boxeo
de
Empezar kickboxing
Tengo 30 años, mido 170 y peso 73 kg. Quiero empezar a hacer kickboxing y pesas para perder peso, muscular, definir y ganar agilidad. ¿Algún programa de ejercicios y dieta para empezar? También tengo un saco para colgar de una viga de hierro que está...
Pregunta en
Boxeo
de
Relleno saco boxeo
Me gusta mucho el boxeo y he practicado durante algunos meses el full-contact. Ahora me quiero comprar un saco de boxeo para colgármelo en el techo de mi habitación y tengo varias preguntas: 1)¿Se puede colgar el saco en el techo sin riesgo de que se...
Pregunta en
Boxeo
de
Complementar Rutina
Soy el Anhell-voy, te escribo de México pidiento tu sabio consejo, yo toda mi vida entrene artes marciales taekwondo, lo deje por lo que todos nos pasa, a trabajar para vivir y engorde terriblemente, sumado a esto un accidente que tuve que me tuvo un...
Pregunta en
Boxeo
de
Resistencia anaeróbica
Practico full contact y recién tengo 4 peleas realizadas, lo que quisiera saber es si me puedes indicar algún ejercicio (si es que lo hay) para entrenar la resistencia anaeróbica, ya que la resistencia aeróbica no me sirve de mucho sobre el ring.
Pregunta en
Boxeo
de
Busco consejo para no perder fuerza en la pegada practicando boxeo
Te explico mido 1,84 cm peso 85 kilos i tengo un indice de grasa corporal del 11,4%, me veo bastante fuerte pero no lo entiendo porque a pierdo pegada, veras soy muy irregular en los puñetazos cuando engatillo bien perfecto un puñetazo asombroso pero...
Pregunta en
Boxeo
de
Fuerza abdominal
Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
Pregunta en
Boxeo
de
¿Cómo puedo ponerme en forma y aprender movimientos de boxeo en casa?
Quisiera panerme en forma y aprender algún movimiento de boxeo en casa si es posible. Pueden
Pregunta en
Boxeo
de
Para aumentar masa muscular
Quisiera aclarar esa pequeña duda tengo 16 anos y tengo un 9% de grasa en mi cuerpo, practy hago aeróbicos, bueno la cosa es que peso 130 libras y quiero aumentar a 140 en masa mus leí en un site que para los flacos que pesen 59 kilos y tengan más de...
Pregunta en
Boxeo
de
Entrenar en casa
Quiero empezar a hacer ejercicio y ponerme en forma, y como siempre he sido aficionado me gustaría salir de los típicos ejercicios caseros y hacer algo que me motive. No tengo t ir a un gimnasio, pero si podría dedicar una hora en casa al llegar del...
