Samuel Alloza

Sin ninguna duda el más esfectivo es el krag maga. Espero que esta información no se mal interprete, este deporte se debe tratar como una defensa a un ataque pues mucha gente se toma la filosofía de las artes marciales mal no se debe pensar que se...

Yo desde mi humilde opinión dadas tus preferencias, de defensa personal, te recomiendo el krag maga que es funcional y es pura defensa personal. Aunque no se si es lo que buscas (no creo) te recomiendo el karate, pero se centra mucho en los katas...