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Ganar salto
Hola mi mail es [email protected] Ya te escribí un mensaje anterior
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Baloncesto
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Como ganar salto
Buen día, alero de 1.87mts, debería clavarla con las dos manos, pero lo hago con una mano y con dificultad, es decir me falta salto, por favor dime los tips para poder hacerlo, por ahora salgo a trotar y algo de flexiones de pecho algo de piernas...
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Baloncesto
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Air alert
Alguien me puede mandar el air alert con dibujos. Gracias. Mi mail es [email protected]
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Necesito algunas rutinas para saltar más alto y defender más rápido cuando juego al baloncesto
Hola solo quisiera saber si me puedes mandar algunas rutinas para saltar más alto y defender más rapido que el atacante cabe señalar que sufrí una lesión en la rodilla y e estado inactivo por más de 5 años quisiera saber si me puedes ayudar a retomar...
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Baloncesto
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Air Alert Repeticiones
¿Qué se considera una repetición en cada uno de los ejercicios de Air Alert?
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Baloncesto
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Necesito consejo de ejercicios para ganar altura para llegar a la canasta saltando y meter el balón
Hola, tengo 17 años mido 1.78 y peso unos 67 kg. Me gustaría altar más, empecé con el air alert pero lo dejé por que me provocaba dolores en las piernas. Me cuelgo del aro pero no soy capaz de meter el balón, creo que con 5 o 10 cm más de salto sería...
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Baloncesto
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Prevención de lesiones deportivas y tratamiento
Me lesione jugando mi tobillo, los doctores dicen que es un esguince quisiera saber como prevernir este y otras lesiones y como tratarla ahora Gracias
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Baloncesto
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¿Cómo puedo mejorar mi tiro para que no sea tan llano y no baile en el aro?
¿Cómo puedo mejorar mi tiro? Es que tiro tan llano que muchas veces da en el borde del aro y otras se pone a bailar encima de el y al final se sale. Muchas gracias, un saludo.
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Air alert resultados
Bueno yo voy en la semana 7 y quisiera saber cuanta aumenta el salto al finalizar el procrama de salto asta ahora no he visto resultados dado que tienes que terminar de hacerlo para ver lo resultados
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Baloncesto
de
Hola amigo
Sabes necesito me enies el air alert 3, te lo agradecería, y una pregunta, es necesario también practicar el salto horizontal para poder machacar y también si puedo hacer pesas mientras realizo el air alert, gracias de antemano
